Kommentare zu: Meine Tipps gegen das Grübeln vor dem Einschlafen https://sabrinaegly.de/tipps-gegen-gruebeln/ Verbindung. Klarheit. Wandel. Mon, 23 Sep 2024 12:42:19 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 Von: SabrinaBesic https://sabrinaegly.de/tipps-gegen-gruebeln/#comment-61 Mon, 23 Sep 2024 12:42:19 +0000 https://sabrinabesic.de/?p=4577#comment-61 Als Antwort auf Babak.

Hallo Babak,
vielen Dank für deinen ausführlichen Kommentar. Es freut mich sehr, dass du für dich einen guten Weg gefunden hast, aus dem Grübelkarussell auszusteigen. Alles Gute!

]]> Von: Babak https://sabrinaegly.de/tipps-gegen-gruebeln/#comment-60 Tue, 17 Sep 2024 16:12:06 +0000 https://sabrinabesic.de/?p=4577#comment-60 Liebe Sabrina,

ich kann mich so gut in deine Worte hineinfühlen! Früher hatte ich auch oft diese Grübeleien vor dem Einschlafen, und es fiel mir schwer, den Kopf ruhig zu bekommen. Deine Tipps sind unglaublich wertvoll, und besonders das Abendritual hat mir selbst sehr geholfen. Den Fokus bewusst auf die positiven Dinge des Tages zu lenken, verändert so viel! Es ist wirklich erstaunlich, wie dadurch die Gedanken eine andere Richtung einschlagen und die innere Ruhe zurückkehrt. Mein persönlicher Lieblingstipp ist der, sich bewusst die Erlaubnis zum Grübeln zu geben. Seitdem ich mir sage, dass ich alles denken darf, verlieren die Gedanken oft ihren Druck und ich finde viel leichter in den Schlaf. Danke für diese tollen Anregungen!

]]> Von: 11 Blogs zur Persönlichkeitsentwicklung, die Körper, Geist und Seele gut tun - Djuke Nickelsen https://sabrinaegly.de/tipps-gegen-gruebeln/#comment-59 Tue, 01 Aug 2023 20:33:29 +0000 https://sabrinabesic.de/?p=4577#comment-59 […] Sebrina Besic ist als Coach Expertin dafür, wie dein Nervensystem dich bei Veränderungen unterstützen oder blockieren kann. Sie schreibt sehr sensibel über viele Vorgänge in Körper und Seele, die unbewusst ablaufen und trotzdem so wichtig sind. Sie hilft bei beruflicher Neuorientierung, bei Entscheidungen – und beim Einschlafen. Mein Tipp: Ihr Artikel Raus aus der Grübelspriale, rein in den erholsamen Schlaf. […]

]]> Von: SabrinaBesic https://sabrinaegly.de/tipps-gegen-gruebeln/#comment-58 Mon, 20 Jun 2022 13:14:56 +0000 https://sabrinabesic.de/?p=4577#comment-58 Als Antwort auf Shivani.

Liebe Shivani,
danke, dass du deinen Lieblingstipp verraten hast. Wie du schreibst, es braucht nicht viel, aber es braucht die richtigen Dinge.
Viele Grüße
Sabrina

]]> Von: Shivani https://sabrinaegly.de/tipps-gegen-gruebeln/#comment-57 Sat, 18 Jun 2022 18:50:33 +0000 https://sabrinabesic.de/?p=4577#comment-57 Liebe Sabrina, so einfache Tipps – die so wirksam sind. Es braucht nicht viel, um gut zu schlafen. Wichtig ist nur zu wissen, wie es geht. Danke für die Zusammenfassung und die Erinnerung. Für mich ist die Erlaubnis zum Grübeln immer sehr wichtig. Das nimmt den ganzen Druck raus.
Viele Grüße aus Südfrankreich

]]>